Im Bereich der Selbsterfahrung stelle ich Ihnen meine vielfältige Erfahrung aus der Konzentrativen Bewegungstherapie, der Traumatherapie sowie der Kunsttherapie zur Verfügung.
Menschen verändern sich - nicht nur äußerlich - ihr Leben lang. Einerseits entwickeln sie „von innen heraus“ immer wieder eigene und neue Vorstellungen, haben Wünsche und Bedürfnisse, nach deren Erfüllung sie streben. Andererseits gibt es jedoch auch Veränderungen „im außen“, welche Anpassungsleistungen erfordern. Manche sind „erwartbar“, wie die Geburt eines Kindes, das Erwachsenwerden oder der Auszug aus dem Elternhaus. Andere „Lebensereignisse“ sind unerwartet, wie der Verlust der Arbeit oder das Auftreten einer Erkrankung.
Psychotherapeutische, traumatherapeutische und kunsttherapeutische Methoden können auch präventiv und ressourcen-stärkend eingesetzt werden. Das bedeutet, sich mit der eigenen Lebenssituation in konstruktiver und lösungsorientierter Weise auseinander zu setzen. Selbsterfahrung trägt dazu bei, sich selbst besser kennen zu lernen. Sie bietet die Möglichkeit, innezuhalten und über das eigene Leben – bisher gegangene oder auch bevorstehende Wege, Kreuzungen und Möglichkeiten – nachzudenken, Kraft zu schöpfen und neue Impulse für weitere Entscheidungen zu erhalten.
